Ako liečiť afty? 21+ užitočných tipov, čo pomáha na afty v ústach

dolná časť tváre ženy zblízka

Afty, malé a bolestivé vredy, ktoré sa často objavujú v ústach, môžu výrazne obmedzovať komfort pri jedení, pití a komunikácii. Preto je dôležité vedieť, ako liečiť afty efektívne a bezpečne. Počas liečby je kľúčové zmierniť bolesť, zamedziť sekundárnej infekcii a urýchliť proces hojenia.

Liečba áft, najmä ak sa objavujú dlhodobo, je proces, ktorý si vyžaduje komplexný prístup. To znamená, že nielen lokálna terapia, ale aj celková zdravotná starostlivosť, vrátane správnej výživy a životosprávy, sú kľúčové pri ich liečbe. 

Čo sú afty a prečo vznikajú?

Afty sú malé, bolestivé vredy, ktoré sa môžu objaviť v ústach, najmä na jazyku, vnútri líca, alebo na vnútornej strane pier. Často sú biele alebo žltkasté s červeným okrajom. Príčiny vzniku áft nie sú úplne známe, ale môžu súvisieť s oslabeným imunitným systémom, stresom, alebo poranením ústnej sliznice. Niektoré štúdie naznačujú, že môžu mať súvis s vírusovými alebo bakteriálnymi infekciami.

afty na spodnej pere

Ďalšie príčiny vzniku áft sú:

  • Hormonálne zmeny, najmä počas menštruácie, tehotenstva alebo menopauzy, môžu spôsobiť vznik áft.
  • Psychologický stres a fyzická únava sú často spojené s výskytom áft.
  • Drobné poranenia sliznice spôsobené ostrým zubom, zubnou kefkou alebo pri jedení môžu vyvolať afty.
  • Nedostatok vitamínov a minerálov, napr. vitamínu B12, železa alebo zinku môže byť spojený s výskytom áft.
  • Potravinové alergie a intolerancie – reakcie na určité potraviny, ako sú citrusové plody, čokoláda a orechy, môžu spôsobiť afty.
  • Celiakia a iné črevné ochorenia – afty môžu byť spojené s celiakiou a inými stavmi čriev, kde je postihnuté trávenie.
  • Niektoré lieky, vrátane nesteroidných protizápalových liekov (NSAID) a betablokátorov, môžu mať ako vedľajší účinok vznik áft.

Sú afty infekčné?

Afty nie sú považované za infekčné a nešíria sa kontaktom, či už priamym alebo nepriamym, medzi ľuďmi. Afty sa líšia od oparov (herpes simplex vírus), ktoré sú vysoko nákazlivé. Príčina vzniku áft nie je plne pochopená, ale zahŕňa kombináciu genetických, imunitných a vonkajších faktorov.

Afty sa zvyčajne zahoja samy do 1 až 2 týždňov. Na zmiernenie bolesti a urýchlenie hojenia sa často používajú antiseptické prostriedky alebo masti. 

Afty v ústach: domáca liečba

Existuje viacero spôsobov, ako liečiť afty, i keď po čase ustúpia samé. Domáca liečba afty je vhodná najmä v prípadoch, keď sú afty mierne a nepôsobia veľké nepohodlie. Avšak, ak sa príznaky nezlepšia alebo sa zhoršia po niekoľkých dňoch samoliečby, mali by ste vyhľadať lekársku pomoc.

Pri liečbe áft môžete vyskúšať nasledujúce domáce prostriedky:

Výplach soľným roztokom

Rozpustiť pol čajovej lyžičky soli v pohári teplej vody a vyplachovať ústa niekoľkokrát denne.

Soľný roztok môže byť účinný pri liečbe áft, pretože má antiseptické vlastnosti, ktoré pomáhajú zabrániť sekundárnej bakteriálnej infekcii v oblasti postihnutej aftou. 

Výplachy bylinkami

Výplach úst harmančekovým čajom môže pomôcť zmierniť bolesť a podporiť hojenie vďaka svojim protizápalovým účinkom.

Ľad

Aplikácia ľadu priamo na afty môže poskytnúť dočasné zmiernenie od bolesti.

Aloe Vera Gel

Aplikácia gélu z aloe vera na afty môže zmierniť bolesť a urýchliť hojenie vďaka jeho zvlhčujúcim a chladivým vlastnostiam.

Pamätajte, ak sa stav nezlepší alebo sa zhorší, je dôležité konzultovať problém so zdravotníckym profesionálom.

Ako liečiť afty u detí? 

Liečba áft u detí si vyžaduje zvlášť citlivý prístup. Niektoré prostriedky, ktoré môžu používať dospelí, sú pre deti nevhodné. Navyše, pre deti je veľmi náročné prijímať stravu a piť dostatok tekutín, keď majú v ústach bolestivé vriedky. Máme pre vás niekoľko tipov, ako to zvládnuť.

Podávajte deťom iba mäkkú stravu, aby sa znížilo podráždenie a bolesť. Vyhnite sa kyslým alebo slaným potravinám, ktoré by mohli aftu dráždiť. Dohliadnite na dostatočný príjem tekutín prostredníctvom vody alebo bylinkových čajov, aby ste predišli dehydratácii.

Vyplachovanie úst mierne slanou vodou môže pomôcť zmierniť bolesť. Podobne, ako u dospelých, aj u detí účinkuje kamilkový čaj, vďaka jeho antiseptickým a upokojujúcim vlastnostiam.Pri veľmi bolestivých vriedkoch môže lekár odporučiť použitie anestetických gélov alebo mastí, ktoré sú bezpečné pre deti, na zníženie bolesti. Gél z aloe vera na liečenie áft môže tiež pomôcť upokojiť oblasť a zmierniť bolesť.

dieťa hryzúce si nechty

Ak afty u dieťaťa pretrvávajú, sú veľmi bolestivé alebo sú sprevádzané inými príznakmi, je dôležité navštíviť pediatra. Pomôže vám odhaliť ich príčinu a poradí vám, ako liečiť afty efektívnejšie.

Ako liečiť afty? Využite prostriedky z lekárne

V liečbe áft môžeme nájsť účinnú pomoc v mnohých produktoch dostupných v lekárni. V lekárňach vám poradia, ako sa zbaviť afty v ústach a ponúknu vám produkty, ktoré sú špeciálne vyvinuté na riešenie tohto problému. Od ústnych gélov a sprejov, cez antiseptické výplachy, až po liečivé masti, existuje veľa možností na zmiernenie bolesti, urýchlenie hojenia a prevenciu sekundárnych infekcií. 

Genciánová violeť

Je to antiseptický prostriedok, ktorý sa tradične používa na liečbu rôznych infekcií kože a ústnej dutiny, vrátane áft. Má antifungálne a antibakteriálne vlastnosti a môže pomôcť pri liečbe a predchádzaní sekundárnej infekcii v oblasti postihnutej aftou. Genciánová violeť na afty môže byť účinná, ale pre citlivú sliznicu dráždivá, takže ju používajte opatrne a iba vtedy, keď iné, menej agresívne metódy, ako soľné výplachy a zmäkčujúce gély nepomáhajú. 

Betadine na afty

Betadine, ktorý obsahuje povidón-jód, môže byť účinný pri liečbe áft. Povidón-jód má silné antiseptické vlastnosti a môže pomôcť zabiť baktérie, vírusy a huby v ústach, čo môže zmierniť riziko sekundárnych infekcií a podporiť proces hojenia áft. Avšak, niektorí ľudia môžu byť alergickí na jód, takže je dôležité byť opatrný pri jeho používaní a pozorne sledovať prípadné nežiaduce reakcie.

Antibiotiká na afty nefungujú

Antibiotiká sú liečivá navrhnuté na boj proti bakteriálnym infekciám, avšak afty sú často spôsobené stavmi, ako sú stres, hormonálne zmeny, alebo poranenie ústnej sliznice, preto nie sú antibiotiká obvykle účinné v ich liečbe. Okrem toho, nadmerné užívanie antibiotík môže viesť k rezistencii baktérií, čo znamená, že by mohli byť menej účinné pri liečbe budúcich bakteriálnych infekcií. 

Opakujúce sa afty: Ako sa ich zbaviť a predísť ich vzniku

Lepšie, ako premýšľať, čo pomáha na afty v ústach, je: vôbec ich nedostať. Prevencia áft sa zameriava na minimalizáciu vystavenia známym spúšťačom a podporu celkového zdravia úst a tela. Tu je niekoľko opatrení, ktoré môžu pomôcť predchádzať výskytu áft.

1. Správna ústna hygiena

Pravidelné čistenie zubov, jazyka a celých úst môže pomôcť predchádzať aftám, pretože znižuje množstvo baktérií v ústach. Používanie mäkkej zubnej kefky a opatrné čistenie môže znižovať poškodenie ústnej sliznice a ďasien. 

2. Vyvážená strava

Strava bohatá na ovocie, zeleninu, bielkoviny, zdravé tuky a celozrnné produkty dodáva telu dôležité vitamíny a minerály potrebné na udržanie zdravia ústnej sliznice.

3. Dostatok vitamínov a minerálov

Dostatočný príjem vitamínov, najmä B-komplexu, vitamínu C, železa a zinku, môže byť dôležitý.

4. Ochrana úst

Opatrné žuvanie a vyhýbanie sa ostrým alebo tvrdým potravinám môže predchádzať poškodeniu ústnej sliznice.

5. Stres manažment

Zvládanie stresu prostredníctvom relaxácie, meditácie, cvičenia a dostatku spánku, môže tiež zredukovať výskyt áft.

6. Vyvarovanie sa dráždivým potravinám a chemikáliám

Obmedzenie konzumácie potravín, ktoré sú kyslé, slané alebo pikantné a vyhýbanie sa ústnej vode obsahujúcej alkohol alebo laurylsulfát sodný, môže znížiť riziko áft.

7. Nefajčite

Fajčenie môže podráždiť ústnu sliznicu a zhoršiť stav ústnej hygieny, takže jeho obmedzenie alebo zanechanie môže pomôcť.

9. Lekársky dohľad

Pravidelné lekárske a zubné prehliadky môžu skoro identifikovať a liečiť prípadné problémy, ktoré by mohli viesť k vzniku áft.

10. Vyvarovanie sa alkoholu

Alkohol môže dráždiť ústnu sliznicu, takže jeho obmedzenie môže byť tiež prospešné.

V tomto článku sme prešli rôznymi spôsobmi liečby áft, od domácich prostriedkov až po overené lieky na predpis. Dúfame, že vám tieto metódy pomôžu rýchlo a efektívne zmierniť bolesť a nepohodlie spojené s aftami.

Zdroje informácií:

Aphthous Stomatitis

Zdroje obrázkov: 

Freepik.com